吃什么水果有助于减肥呢？

吃什么水果有助于减肥呢？

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试， 效果很好的，推荐给你，希望对你有帮助

像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低的水果。

香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！ 苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。 甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。 菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。 西红柿，生吃更健康。

菠萝

我是个专职的家庭主妇,从小就偏胖，结婚生女儿后就更胖了。因为胖，我感到自卑，除了上下班，从不参加朋友聚会，连商场也很少去，总感觉有异样的眼光盯着我。我整个心思都在如何减掉这身肥肉上。几年里，我跟着广告不停地换产品，不管吃的、喝的、抹的，样样尝试，心血耗尽，换来的却是每年胖几斤，身体也出现了头晕、乏力、心跳加快、月经时间长、量特多等症状……上医院一查，严重贫血、血色素只有5.9克，是正常女人的一半。可我怎能善罢甘休，仍暗地里偷着用减肥产品。可依然换来了一次次的失望，我彻底死心了。发誓这辈子再也不减了，胖就让它胖吧！直到有一天认识了新婷美，我内心的那根弦又触动了，我坚信这个产品肯定有效果。当时我就订购了两个疗程。这一次，居然扭转了我下半辈子的人生。我的体重逐渐由70公斤减到52公斤，拥有了今生最苗条的身材，此生还有什么遗憾呢！