怎么样才可以忘记痛苦回忆

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爱情 怎么说呢，关于他/她 无论是自己默默的爱他/她，他却对自己没有感觉，还是相爱的两个人不能再在一起，那种痛只有自己清楚，每当夜里醒来时，第一个想到的就是他/她 那些往事，眼泪就不自禁的留下来，好想她能在身边，哪怕只是就这样的看着她，可是只是自己的一厢情愿，闭上眼睛想把他/她忘记，不想再痛 不再想，不要再为他/她流泪。

爱情也许就是这样，最让人刻骨铭心，关于他/她的一切越是想忘记越是清晰，可是却没有办法，我们都知道时间会让我们慢慢淡忘的，也许这是唯一的办法，可是如果真的能忘记 我们会选择忘记吗，对于他/她的点点滴滴 那些在一起的时光 那些只属于你们两个人的回忆，真的想忘记吗，如果以后再遇到，看到他/她对自己一脸陌生，难道这就是我们想要的吗，既然忘不掉就不要再忘记 就把她当做心中的一份美好回忆，至少寂寞时，有个人值得我们怀念。

如果分开后两个人还爱着对方 如果能挽回，就尽自己的全力去争取，不要再让自己后悔，是自己的错就好好道歉，不要发脾气。如果真的就这样无法再回到从前 就算了吧，过去了就过去吧，不要记恨 不要去恨，好好祝福她/他，希望有人能比自己更爱她 能让她开心、幸福。也许这是我们唯一的心愿。

相信自己和他/她都会慢慢好起来的，祝愿你们幸福

总是想忘记，其实就是在不断地提醒自己，记起这个人，这些事！结果反而加深了记忆，当然忘不了。 其实最好的办法不去想遗忘，至少不刻意遗忘。顺其自然，转移一下注意力，那些人和事慢慢就会淡忘了。 没有什么人，什么事忘不了！时间可以冲淡一切！

要想忘记过去不愉快的回忆，是一件很困难的事情，或许时间是最后的疗伤工具

你可以试着去做喜欢的事情，让自己忙碌，空闲的时候，想想开心的事情，有时间可以和朋友结伴旅行，让自己的业余生活丰富多彩，尽量不要去想那些不愉快的事情，分散自己的注意力

幻想未来，努力使痛苦的记忆不再出现，把它扔在记忆的最深处。

忘记会更痛苦，不要忘的好。总要面对事实！！勇敢点！

创造新的快乐的回忆