饮食的问题
- 提问者网友：骑士
- 2021-04-30 22:36
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-04-30 23:48
教会你合理膳食：
两句话、10个字：第一句话叫做一，二，三，四，五；第二句话叫做红，黄，绿，白，黑。记住这两句话，就是科学的合理膳食。 什么叫“一”呢？每天喝一代牛奶。中国人差不多99%缺钙。第一骨头疼，第二龟背，第三，骨折。喝牛奶比不喝牛奶的儿童身高平均高2.8厘米，可见喝牛奶与不喝牛奶大不一样，一天喝两袋牛奶的要高4.8厘米，更明显。 “二”是250克---350克碳水化合物，相当于6两至8两主食。 “三”是三份高蛋白。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，3份至4份就好，不多也不少。 “四”是四句话，即“有粗有细、不甜不咸，三四五顿、七八分饱”。 “五”是什么意思？就是500克蔬菜和水果。 什么叫红，黄，绿，白，黑。 “红”是一天一个西红柿，喝点少量的红葡萄酒是可以的。如果情绪低落，吃点红辣椒可以改善情绪。 “黄”是什么意思呢？胡萝卜，西瓜，红薯，老玉米，南瓜……或者干脆叫红黄色蔬菜，维生素A含量都很多。 “绿”是什么意思呢？饮料里茶最好，茶叶以绿茶最好。 “白”是什么意思？燕麦粉，燕麦片。燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，还对减肥，通大便特别好。 “黑”是什么？黑是黑木耳。黑木耳这个东西特别好，它可以降低血液黏度， |
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-05-01 01:41
- 2楼网友：患得患失的劫
- 2021-05-01 00:49
你希望可以帮到你：
胃痛、胃胀、胃酸、胃炎、胃溃疡、胃窦炎、十二指肠溃疡、胃糜烂
所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：
差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．
１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。
２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。
注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按说明书服用三次。
4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。as
5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根治胃病的方法。