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十七岁无基础能练出一字马吗 能的话要怎么练 大概要多久(我是女生)

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解决时间 2021-03-15 17:00
十七岁无基础能练出一字马吗 能的话要怎么练 大概要多久(我是女生)
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可以,不怕痛和苦,有人帮忙压的话,一两月就可以了
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能,看你的韧带柔软度
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