如何戒暴食
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-20 13:50
- 提问者网友：川水往事
- 2021-05-19 17:33
常常受心情影响而暴饮暴食,有两年的时间了,且越来越严重,体重也飙升了.很痛苦
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-05-19 18:04
暴饮暴食大多为情绪失控压力无法排解所致 那就改为一日多餐 每餐少量 还有就是要学会克制自己的情绪 多听些轻快的音乐 跟朋友们去踏青游玩解压都是不错的选择
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-05-19 20:53
活该，谁教你不理我。。。。。。自己多去锻炼吧，找个男人就好了
- 2楼网友：第四晚心情
- 2021-05-19 20:04
有句俗话叫：眼不见为净
不要买，不要吃，如果没有自制能力，就多喝点水，比如有好吃的前，坚持先喝一大杯水，还有就是要慢慢吃，这些最好养成习惯
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-05-19 18:46
喝凝固型草莓酸奶 蛋白质含量高，容易让肚子觉得饱
心情不好 出外走走 听听歌 等，不去想吃东西的事情
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