高中一天的作息时间如何安排？要具体些的，谢谢！

高中一天的作息时间如何安排？要具体些的，谢谢！

怎么安排要看你的学习具体情况，还有学校安排。
我能告诉你的就是不管怎么安排，该休息就必须休息，作息时间必须一成不变，每天至少睡够7小时。尽量调整生物钟，让一天的巅峰时刻在考试的时段。

我觉得首先要找到一种属于你自己的学习方法，应为如果滥用别人的学习方法反而会增加你的学习压力并带来一定的负面影响，对于学习的内容，我觉得理科的应该要不厌其烦得去做练习题，因为在不断的联系当中，你会得到更多的灵感，从而在解题思路中总结出一些方法。若是文科，我觉得应该注重理解，死记硬背是带不来多大效果的，要在理解的基础上，去渗透课本的知识点，理解透彻了，自然也就会记住了，英语的话应该多在口语方面下功夫，首先培养一定的语感，语感的基础打扎实了，做题也就相当容易一点了。如果还不行的话，你可以去李晓鹏的新浪博客看看他的方法，可以去借鉴一下，我就是借鉴的他的方法，感觉成绩提高的还可以，你有时间也可以网上搜一下去看看，加油吧！

9:00写作业，10点休息一下，中午睡觉，2：00出去活动，3：00继续写，6：00休息，9：00睡觉。