男性狗刨式游泳减肥吗
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-15 13:42
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-02-15 06:59
我只会这种方法，还有就是吃什么东西不增肥而且还能吃饱。比如玉米什么的我喜欢吃松仁玉米这道菜我经常晚上去跑步，跑步的时候我的腰上缠了不少保鲜膜，跑完步身上很热，特别是腰部感觉里面好热，完了我可以去游泳吗，那样对身体好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-02-15 07:49
其实减肥的根本原则就是摄入的热量小于消耗的热量。哪种方法不重要，只要你运动了，并且运动所消耗的热量大于吃饭所摄入的热量，你就能减肥。这个热量一般人也不会很专业的去测量，所以我的原则是少吃多运动就肯定行。千万别走极端比如保鲜膜之类的，或者不吃饭。这样都对身体不好。就正常的去运动，然后吃饭稍微注意一下，别吃大油大肉含脂肪太多的食物，就可以了~如果你因工作没法运动，那就少吃少吃。如果你运动量很大，那就随便吃~哈哈祝你健康~
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-02-15 08:13
不要吃过饭就去游 那样对身体特别的不好
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-02-15 07:59
其实减肥的根本原则就是摄入的热量小于消耗的热量。哪种方法不重要，只要你运动了，并且运动所消耗的热量大于吃饭所摄入的热量，你就能减肥。这个热量一般人也不会很专业的去测量，所以我的原则是少吃多运动就肯定行。千万别走极端比如保鲜膜之类的，或者不吃饭。这样都对身体不好。就正常的去运动，然后吃饭稍微注意一下，别吃大油大肉含脂肪太多的食物，就可以了~如果你因工作没法运动，那就少吃少吃。如果你运动量很大，那就随便吃~哈哈祝你健康~
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