我是一名男生，小腿和大腿很肥，上半身还行，只是下半身太胖！

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解决时间 2021-06-01 10:25

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-06-01 01:36

从不运动，有什么最好效的方法或产品，没试过请不要说？

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-06-01 02:12

我认为跳绳，还有每天原地跑15分钟，把小腿抬高点，微微碰到臀部，这样不仅瘦腿还可以提臀哦`~
减肥一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，实在找不到适合自己的方法就到我以前减肥的，最有效的减肥药排行榜：百度搜索www.jjffx com去看下，我当时记得30天减了10斤左右，都是很好的产品，祝你早日成功！

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1楼网友：不如潦草
2021-06-01 04:50

蹬腿，没天在床上蹬个半小时，一个月下来，就有效果了，重在坚持

2楼网友：走死在岁月里
2021-06-01 04:07

平时要多吃一些瘦腿的食物，知道什么食物可以帮助你瘦腿吗？菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧

，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半

身的水肿，是一种不错的瘦身水果。西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮组减少大腿

脂肪的积累，爱美的MM们可以多吃。上下班的时候可以多走楼梯，如果你的公司是在五楼或六楼，吃完午

饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃进去的东西，顺便帮腿部做个减肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉，

促进血液循环，促进脂肪的燃烧。想瘦腿的MM们，不妨多走走楼梯，会让你有意想不到的惊喜的。你可以

试试经典百合胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你可以去网上搜一下祝你早日减肥成功！

3楼网友：一袍清酒付
2021-06-01 03:45

减肥水果二：苹果

苹果特含苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪。而且苹果含钙丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

你也可以(加她Q 8859 4 384)，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功

4楼网友：骨子里都是戏
2021-06-01 03:14

跳绳，还有每天原地跑15分钟，把小腿抬高点，微微碰到臀部，这样不仅瘦腿还可以提臀哦`~

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