女人要怎样顺应周期养颜？

女人要怎样顺应周期养颜？

花开有期，月圆有时，人的生命也有成长周期，让身体顺应生命周 期变化，才能得到最好的发展。僙帝内经>〉里说的“男八女七”就是 这个意思。男八女七，说的就是男人以8为生命周期，女人以7为生命周期。 这也是为什么青春期的时候，男孩比女孩发育得晚，而成熟之后，女人 又比男人老得快的原因。因此，爱美的女孩子注意了，女子的身体状况是每7年发生一次大的变化，所以可以根据不同年龄的身体变化调养身体，让身体按照自然 规律更好地生长变化。女子7岁时，肾气旺盛，开始更换牙齿，头发生长加快，这个时候 要注意补充成长所需要的各种营养，避免营养不良。14岁时，任脉通， 太冲脉盛，开始有月经，能怀孕生育，身体开始发育，女性特征开始明 显，要注意青春期的保养。21岁时，肾气平衡，发育基本完成。28岁 时，筋骨最强健，头发长到最佳状态，身体状况达到顶峰，各项功能都 最旺盛，气血非常充足。因此，在这个时候生育不仅能生出健康的宝 宝，而且对女人自身的健康也不会有太大影响。28岁后，女人身体开始 走下坡路了，尤其是到35岁之后，会出现阳明经气衰落的情况。这里 说的阳明脉实际上就是足阳明胃经，它是和消化功能密切相关的经脉。 我们知道，脾胃是气血生化之源，是人体的后天之本，而即便人的先天 能力再好，也要靠后天脾胃的营养供给来滋养。因此，阳明脉一衰弱， 人的气血供给就会不足，从而出现两大问题，即“面始焦”和“发始 堕”，衰老就在面部明显表现出来。这告诉我们，从28岁开始，女人们 就应该格外注意保养了。42岁时，三条阳脉都开始衰落，面色枯槁，头 发白了。49岁时，任脉虚，太冲脉经气衰少，进入更年期。那么，如何延缓衰老呢？等到衰老的时候再去保养，那肯定是来不 及的。女人养颜，最关键的就是要养血，气血充足的女人衰老就来得慢 一些。比如平时多吃些大枣、阿胶等食物，并注意充足的睡眠与适量 运动。国学大师南怀瑾老先生在讲《小言〈黄帝内经〉与生命科学》时 说，道家学说认为如果能随时让自己处于清净圆明，就能返老还童，长 生不老。由此可见，年龄的增长和容颜的衰老并不可怕，只要平时注意 根据各个阶段的身体状态保养，青春就能永驻。