你好？健身后吃多久吃鸡蛋应该吃几个？多久会有增肌效果？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-25 23:04
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-02-25 15:14
你好？健身后吃多久吃鸡蛋应该吃几个？多久会有增肌效果？
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-02-25 16:06
健身后半小时后是身体需求蛋白质增加的时候，一般是30-90分钟内吃。但如果你马上吃也没事，没多大区别。吃几个要看你练的强度，一般情况是能多吃尽量多吃就行了。
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