为什么最近心情很闷！看谁都不爽？该怎么办，有什么解决方法么？

答案:7 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-14 03:30

提问者网友：川水往事
2021-04-13 18:45

也许学习压力重吧！很易怒

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-04-13 19:29

你想的太多了！！！工作压力太得了，想得太多，内心压抑无法释放！！所以晚上才会做梦去处理这些，当然你睡不好，睡不好当然人意暴躁，随之的是神经衰弱！！易多想

先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！！时间会淡忘一切！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！！一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！！！！！又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！！

哎！！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！

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1楼网友：封刀令
2021-04-14 01:19

静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷神怡。

2楼网友：梦中风几里
2021-04-13 23:58

休息,心里不好,等身体自己调好

3楼网友：西风乍起
2021-04-13 22:48

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情

4楼网友：毛毛
2021-04-13 21:32

心烦气躁，最好是喝茶，或者是去做室外运动，放松一下。和朋友出去，自己竞走也不错。

5楼网友：十年萤火照君眠
2021-04-13 21:09

多做些能让自己感到危险的活动释放自己的压力

6楼网友：枭雄戏美人
2021-04-13 20:01

我建议你可以采取心理放松的方法，也就是通常说的转换环境法，来放松自己的心情。1.儿时的记忆是最快乐的，闭上眼睛，深呼吸5分钟，呼吸要均匀，不宜急促，然后你可以试着去回想儿时的伙伴，随之儿时快乐的事情就出现在你的眼前了，儿时天真的傻笑，天真的去故意开哪个小女生的玩笑，其实心里是悄悄的暗恋这个小女生；天真的望着蓝天，和伙伴一起直指远处的白云，想象那是自己的战舰；天真的和伙伴大中午偷着去洗澡，被奶奶逮到了，硬拉回家狠狠的批评一顿....儿时那些美好的记忆，一一呈现在你的眼前。2.带着自己的朋友，去广阔的自然中，全身心体会大自然的和谐，忘记了在学习生活中的种种不快，看着脚下的小草，它们尚此坚强的或者，大风大雨都不能打垮它，我一个顶天立地的男子汉，怎么能让自己每天不开心呢，怎么能让自己屈服于残酷的现实呢，怎么能让自己庸庸碌碌的活一辈子呢？未来不就在自己手中吗？今天或许是阴天，明天或许还是阴天，但是后台太阳终究会出来，美好的未来不就在那里吗？不要让自己倒在明天晚上....朋友，如果学习有什么难受的，可以直接在问问上跟我说，我或许能帮你开导开导，荣幸之至

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