女生开始健身后饭量变大了怎么控制
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-08 05:37
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-02-07 23:11
女生开始健身后饭量变大了怎么控制
最佳答案
- 五星知识达人网友：摆渡翁
- 2021-02-08 00:35
别刻意控制 饭量大相对每天消耗的热量也大，相对你之前更有利于减脂，但是不要摄入太多脂肪（比如油、肥肉）
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-02-08 01:55
你好！
你应该克制你的食欲，我健身回家之后超级累但是一般会忍住不吃东西，你要吃的话选择高蛋白的吃吧。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-02-08 01:45
吃高能量的如香蕉这种，但是不能多吃。米饭改成杂粮饭，可以抗饿
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