运动后髋骨疼痛是怎么回事
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-21 14:49
- 提问者网友:杀手的诗
- 2021-03-21 01:17
运动后髋骨疼痛是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友:詩光轨車
- 2021-03-21 02:12
多见于局部肌肉韧带损伤,少见于股骨头疾病。建议去医院骨科就诊。
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- 1楼网友:狂恋
- 2021-03-21 03:35
!我是健身教练,你以前很少运动,偶尔突然有兴趣要运动,关键要控制运动量,可以跑一圈走一圈,运动讲究循序渐进,要么不动,要么坚持,保持健康的状态,这才是一笔财富,你是因为肌肉和韧带劳累,产生身体部位的不适,这种情况最多不会持续一个星期,要么你就要去医院及时检查。
最后建议你在运动前和运动后养成一个好习惯,至少15分钟的热身和放松,腰部,腿部,肩部,脖子充分活动开,祝你永远美丽健康!
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