孕晚期应该注意什么？应该多吃什么水果？

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解决时间 2021-02-13 14:52

提问者网友：贪了杯
2021-02-13 06:40

孕晚期应该注意什么？应该多吃什么水果？

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-02-13 08:01

1、不要偏食、不要限制饮食;

2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物;

3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。

1、补充足量的钙。
　　孕晚期，孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。
　　 2、补充足量的维生素b1。
　　如果这时孕妇补充维生素b1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素b1的粗粮。
　　 3、这一阶段除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

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1楼网友：山有枢
2021-02-13 09:14

什么水果都吃一吃，孕期多吃水果，对宝宝的皮肤好，以后福宝的皮肤比较好。

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