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我心里老是憋着事我觉得我快疯了

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-11-15 02:27
我心里老是憋着事我觉得我快疯了
最佳答案
怎么能老憋着事儿呢
有话还是要说的
憋在心里多难受啊追问找不了人说追答跟我私信吧
我愿意听
我也接纳追问算了不想说追答没关系 你什么时候想说了我都可以听追问好吧
全部回答
找个地方发泄,发泄
疯都不会疯只会让人变的过激,或者说来变得沉默
找笔记本记日记吧。
心情不好的时候可以适当进行户外运动排解压力,也可以去找朋友看看电影或者吃饭分散注意力。尽量不要独处或者宅在家里。如果心事不想和亲人或者朋友说,可以试着向陌生人倾诉。注意自己的隐私,没有什么事是通过独自烦恼就能解决的,可以向年长的人请教。祝你生活愉快。
心里憋着事,而且不怎么在别人面前说,但又希望有人理解,然后导致情绪化。我有时也会这样,其实想想也没那么糟糕,只要自己想明白,多去跟朋友玩,发泄发泄就会好些
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