十五米折返跑有什么技巧吗，每次到二十趟就好累啊
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-31 06:02
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-03-30 10:21
十五米折返跑有什么技巧吗，每次到二十趟就好累啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-03-30 11:21
在平时加强耐力训练，在进行折返跑时，要注意总结过折返点的方法，重新启动时身体要前倾向前进的方向，要调整呼吸，这个时间节点注意别闭气了，旁边有竞争对手在跑的话，你的注意力不要老是在对手身上，要时刻关注自己的呼吸和频率，要保持自己的节奏。相信你会在折返跑中有自己的深刻体会的。注意点一下采纳哈。
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-30 13:15
大口呼吸
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-03-30 12:17
练腿部耐力，在泥潭你每天跑一个小时
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯