我爆发力强,弹跳也好.肌肉也好,就是大腿有点粗,学篮球运球的时候有点麻烦.特别是跨下请问怎么办?
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-23 09:43
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-04-22 18:07
我爆发力强,弹跳也好.肌肉也好,就是大腿有点粗,学篮球运球的时候有点麻烦.特别是跨下请问怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-22 18:21
首先，你还是要坚持每天跑步的习惯，这样不仅保持了你的体力不退，而且提高了你的协调性和灵活性，更能让自己的大腿脂肪百分比减低，岂不乐哉！运球的训练是少不了的，因为球感也是一个很重要的部分，加油吧，兄弟，你可以的，实在人为，人定胜天！
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- 1楼网友：北城痞子
- 2021-04-22 20:58
大腿粗,只能练成肌肉了.. 你想缩小根本是没什么可能了! 哈哈,女生不是有那些什么瘦小腿的东西擦吗? 去找找看....
- 2楼网友：十鸦
- 2021-04-22 20:29
既然阁下有爆发、有弹跳、而且运球有问题，建议你先打打中锋看看。在篮下抢篮板，打助攻，偶尔转身跳投或强功，应该能取得很好的效果。
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-04-22 19:09
我也是,兄弟啊~~要减肥和加强腿部练习,跑步,加强运球.可是我没时间,希望可以和你交流交流
- 4楼网友：逃夭
- 2021-04-22 18:50
身高？ 打什么位置，后卫的话慢慢练
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