最近一个星期不知道怎么回事，睡着后总是做噩梦，而且醒来的时间老是凌晨的三点左右，梦里总有总窒息的感觉，特难受，挣扎醒来后，就再难入睡。我已一个星期没有睡个好觉了，特别的难受，该怎么办啊？有人说日有所思，夜有所梦，可是我什么都没想，为什么还是如此呢？而且还天天是噩梦呢？
怎么才能不做噩梦，一觉到天明？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-25 09:55
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-04-24 23:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-04-25 00:11
睡前喝热牛奶，做运动做到累，睡前听些钢琴曲，祝好。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-04-25 03:26
日有所思，夜有所梦，睡觉时不要太紧张了，尽量放松，有可能是你的生物钟有的乱了
- 2楼网友：青灯有味
- 2021-04-25 03:04
在白天让自己放松,尽量不要回想梦里发生的事,多想让自己高兴的事.
- 3楼网友：神的生死簿
- 2021-04-25 01:46
可能是你太累了，休息一下就可以了。
- 4楼网友：野慌
- 2021-04-25 00:31
野酒花
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