早餐一个鸡蛋一杯牛奶，中午12点开始每2小时吃一个苹果，支持苹果，吃到晚上8点钟，这样是不是可以减肥？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-20 14:40
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-07-20 03:46
早餐一个鸡蛋一杯牛奶，中午12点开始每2小时吃一个苹果，支持苹果，吃到晚上8点钟，这样是不是可以减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-07-20 04:12
可以，但第二天就不能用这个方法了，如强性减的话，这样可以坚持二天，第三天又恢复和之前一样的吃法，然后过一天又用此方法，，效果明显，
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- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-07-20 05:22
吃那么多苹果啊！
人家都说早上吃水果是金，中午吃时银，晚上吃是铜
我建议你中午吃两个苹果和一根香蕉就可以了，晚上的话不要吃主食，多吃菜再喝点汤，半小时后出去慢慢的散步，然后饭后一个半小时后吃一个苹果，睡觉前喝酸奶也好，牛奶也好，功效不一样，牛奶提高睡眠质量的，可以改善皮肤，酸奶是促进残留的晚饭食物吸收的
我现在在坚持喝酸奶,哈~
还有就是每天一定要记得多喝水！保持水分就是保持身体内的各功能正常运转的
我个人认为最好配合着一些简单的运动进行更好，例如，中午的时候稍微的扭扭腰，跳几下恰恰（瞎蹦），晚上的时候晚饭后两小时原地跑半小时步，这样效果更好！
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