鸡蛋是能快速的恢复体能吗？
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-24 02:36
- 提问者网友：听门外雪花风
- 2021-05-23 03:13
假如说俄过了，或者身体生病时，吃鸡蛋能快速恢复身体健康吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-05-23 04:37
吃鸡蛋也是一方面，对恢复体能有辅助作用。如何快速恢复体能？全世界有上万人每天都在不停的研究，至今没有完整的准确答案。
但通常简单的做法是，运动后冲热水澡，做全身肌肉放松按摩，保证充足的饮食，尤其是蛋白质和微量元素的摄入，如鱼肉，水果，谷物等，然后再保证足够的睡眠，这样第二天就能使体能恢复如初，就能精神饱满的投入工作和训练。
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-23 06:35
不能，每天吃也许会
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-23 06:14
不能快速恢复健康，鸡蛋不是要，但它含有各种维生素。蛋白质，对身体有好处，能暂时恢复体能
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