经常脸色发黄是为什么?

经常脸色发黄是为什么?

饮食多样化，避免偏食，摄入适量的水、蛋白质、维生素及微量元素，民间食谱及宫廷药膳中指出与皮肤美容有关的食品：薏米、百合、黄豆芽、黑小豆、冬瓜、萝卜、豌豆、白瓜子等有助于皮肤保持白嫩、减少黑斑；大枣、波萝、蜂蜜、樱桃、水蜜桃等可使面色红润。要参加体育锻炼及适当的照射阳光。保证充足的睡眠。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣刺激食物、咖啡、烟酒等。另外还要注意是否为疾病影响下的脸色发黄。面色发黄从中医认为多于脾虚血虚有关。