什么是修行中的实证

什么是修行中的实证

是体悟，体是身体上明确的变化，悟是思想思维上的变化，例如很多经中提到的“轻安”，身心放松愉悦这就是身体的变化，思维通达开阔烦恼减少，这就是一种悟，当然这是笼统的一种说法。
这个实证是不可以执着的，因为如果执着，那么容易被自我催眠欺骗，所以必须是自然而然中自我激发出来的，每个人的情况也都不同，会有不同的实证，所以才有“如人饮水冷暖自知”这形容。