剖宫产后恢复需要注意什么

剖宫产后想恢复以前的身材要注意什么?还有在多长时间可以同房?

术后1-2周以休息为主，以后可以视体力而行，如果休息的好，恢复得较快，可以做些床上运动，如蹬腿、展臂、缩肛等以促进产后康复。蹬腿是类似蹬自行车一样的运动，每天做十次，视体力逐渐加量。缩肛运动是躺在床上，收缩肛门，促进盆底肌的恢复。如果还较累，就不要过早运动。以休息为主，尽快康复。

一般需在产后3个月才能开始性生活，因为剖宫产除了腹部的切口外，子宫上的伤口也需要一段时间的愈合，所需要的复原时间会比自然分娩的妇女更长一些，若性生活过于粗暴，也可能会引起伤口的疼痛。因此确认身体健康刚开始进行性生活时动作要轻柔、温和，不要太粗暴，并要做好避孕措施。

产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。

　　产后第一天?穴6小时以后?雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20-30度角；麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。

　产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤

还有很多要注意的问题，剖宫产最重要的就是要好好的做好产后的护理和康复。 你可以到剖宫产网站上了解相关的信息，直接搜索剖宫产网就可以了。

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