用板栗红枣龙眼花生山药红米一起煮粥可以吗

用板栗红枣龙眼花生山药红米一起煮粥可以吗

可以。
　　不过有必要提醒一下，吃栗子的时候有些东西是不能与之同食的，如牛肉。为什么呢？
　　因为栗子富含碳水化合物，高达60%～70%，还含有5.7%～10.5%的蛋白质及3%左右的脂肪。栗子含有较多的产热营养素，多食则不易消化。而牛肉含有丰富的蛋白质，牛肉肉质致密，也不易消化吸收。若二者同煮共食，更不易消化吸收。另外，栗子中的维生素c非常丰富，可能会与牛肉中的微量元素发生反应而削弱价值。故栗子不宜与牛肉同食。　所以我们一般炖栗子汤都选择猪肉或排骨.。枸杞，山药，红枣都属于温补之类可以同食。

或许可以。