来姨妈还可以跑步吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-25 05:20
- 提问者网友：凉末
- 2021-12-24 17:19
来姨妈还可以跑步吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-12-24 18:31
要看个人身体素质和以往的锻炼习惯
如果身体并无太大影响，完全可以坚持跑步锻炼，但要注意强度和运动量，适当降低速度或减少运动时间。或者将大段运动时间拆分成几部分进行，每次至少15分钟即可如果对身体影响较大，有不适感，可适当伸展活动或改为散步，尽量还是能够活动一下，有助于血液贯通。
如果身体并无太大影响，完全可以坚持跑步锻炼，但要注意强度和运动量，适当降低速度或减少运动时间。或者将大段运动时间拆分成几部分进行，每次至少15分钟即可如果对身体影响较大，有不适感，可适当伸展活动或改为散步，尽量还是能够活动一下，有助于血液贯通。
全部回答
- 1楼网友：廢物販賣機
- 2021-12-24 19:46
谢谢回答！！！
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