补钙的药什么时候吃

补钙的药什么时候吃

问题一：补钙药一天中在什么时候吃最好？ 补钙的最佳时间是在每天临睡前。白天可从食物中得到钙质，以维持血钙和尿钙的平衡。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙质还是不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库常骨骼中的钙。另一方面受激素分泌的影响，血钙水平一般在夜间较低，白天较高。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内不断动用骨钙。而且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。问题二：补钙药毎天什么时间吃最好饭前，还是饭后 问题分析： 您好，补钙的药最好是，晚饭前一小时，空腹服用最好，或晚饭二小时以后，睡前服用，吸收的比较完全。意见建议：服用补钙的药物期间，最好能够多晒太阳，促进维生素D的合成，帮助钙质的吸收，或者同时服用维生素D。问题三：补钙药一般在什么时候服用 餐后补最好，用口服液的更易于吸收，补钙食物的选择尽量选择易消化吸收的。晚上补钙,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨,人体血钙含量最低,有利于食物中钙的吸收。但晚上吃补钙药不能过晚过多，如果太晚太多不但不能达到补钙的目的，更容易增加患尿道结石的危险。因为尿结石的主要成分是钙,当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成尿路结石。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。问题四：补钙的药什么时候吃最好 维生素D2磷酸氢钙片，便宜，效果也好。