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为什么老觉得没精神

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解决时间 2021-04-16 00:56
为什么老觉得没精神
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呼吸。可以试着改变一下形象。?或者参加一些户外活动。?
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给大脑补养
如果你不经常吃小米等糙粮,建议去药店买一瓶复合维生素B一天两次,一次两片。再就加强锻练,如慢跑半小时,我原来就是这样做的,现在好多了!

这种问题是自己造成的,那你就该问自己,比如丰富频繁的夜生活,杞人忧天的事事担忧,夫妻过度的房事,整日处在压抑的情绪下,都会导致精神衰退。只要知道原因,解决方法自然就有了。

也许是你的工作不是你的兴趣这内,要不你有什么什么事没办好,导致你的心情不好而造成的

去做一些你喜欢的 有意义的 你就不会觉得没精神了
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