头发掉的太厉害了怎么办

我以前从来都不掉头发，到我女儿三个月的是开始掉很厉害每次梳头都掉好多，不知道是因为我女儿经常抓还是没有营养，各位有没什么秘方救急啊！掉得我现在都不敢在梳头了

日常防治掉发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

少吃刺激油性食物。 最好隔两三天洗一次头发，因为时间长不洗头，会油性很大蚀头发，这是我亲自体会总结出来的答案。

治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善