喝铁观音可以减肥吗？一个月能瘦多少？我是高中生
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-12 20:46
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-10-12 14:58
喝铁观音可以减肥吗？一个月能瘦多少？我是高中生
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-10-12 16:10
健康指导：每天喝铁观音不可以减肥，建议应以运动减肥和减少饮食调节饮食结构为主，不应该口服药物，最为科学合理。建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；少食酒、烟、生姜、辣椒；少食煎炸食物等；避免吃生冷,刺激性食物。
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