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夜里睡不着.就吃安眠药..嘿.身体习惯了..怎么才能改掉习惯..?

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解决时间 2021-07-20 12:43
夜里睡不着.就吃安眠药..嘿.身体习惯了..怎么才能改掉习惯..?
最佳答案
习惯成自然。要改很难。自己控制住不要吃。睡不着就不睡。等着很困的时候再睡。就象我一样。多好啊。
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睡不着用头撞墙很有效.
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