减肚子上的肉,有什么好办法

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-10 13:17

提问者网友：疯孩纸
2021-05-09 19:19

减肚子上的肉,有什么好办法

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-05-09 20:41

不要吃了饭就坐或睡、多运动

全部回答

1楼网友：污到你湿
2021-05-09 23:42

好！我告诉你一个不挨饿的方法就是三餐吃饱不吃零食但一定要记住三餐要定时定量哦~最好在和点红莲荷叶茶据我调查他是减肥效果最好的天然花茶

2楼网友：时间的尘埃
2021-05-09 23:20

我用过内个红莲荷叶茶效果挺好的我三月份买的喝了一个月现在没有喝啦不知都能不能反弹现在反正还行！

3楼网友：像个废品
2021-05-09 21:49

许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合； 1> 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 2> 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3> 要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪 4> 你可以试试减肥药物经典百合胶囊效果就很不错而且没有反弹其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

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