99斤瘦到85斤要节食多久？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-20 00:02
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-11-19 20:09
99斤瘦到85斤要节食多久？
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-11-19 20:46
要看你的运动量和饮食控制情况了。减肥需要运动与饮食双管齐下。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了。望能帮助到你。
全部回答
- 1楼网友：逃夭
- 2021-11-19 21:24
一个月
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-19 21:02
不需要那么瘦，主要是看你的身高还有体重，如果你身高1米65左右，来，达到120多斤才是正常的，没有必要说
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