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早上怎样起的早不困

答案:5  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-30 12:59
早上怎样起的早不困
最佳答案
晚上早睡
全部回答
心态很重要,其实早上醒来过后最好马上就起来,不要赖床。你越是赖床,起来后就越是困。
睡前喝牛奶,没有的话就用温水洗脚,这样会睡的很熟,早上也不困
有充足的睡眠和运动
早睡
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