吃什么能黑发

吃什么能黑发

问题一：吃什么可以长黑发 小小年纪，早生白发，确实让人着急！
头发黑变白的原因很多，主要是由于肝肾虚损、精气不足所致；有的是由于血液循环障碍引起，年轻人出现白发，大多是因性情急躁，怒火冲肝，肝动伤发造成。（从提问就可看出你是一个性情急躁的人哟！）
吃点什么实在的东西呢？？
黑色食品当然是最佳的选择。因为“黑入肾”，肾强健了，白发自然就少了。
◆黑米是首选食品，也是滋补佳品，中医认为它可“开胃益中，健脾暖肝，明目活血”，可治少年白发。黑米含17种氨基酸及较多的维生素和矿物质，有益胃肠消化，增强造血功能，可使血红蛋白提高。
其次是：黑豆、黑枣、黑木耳及香菇、海带、紫菜、乌骨鸡等。
▲另外丰富的蔬菜、水果、花生、红枣、瓜子等食物，可加速头部细胞黑色颗粒的合成，促进并保持毛囊生长黑发。
□有一民间验方你可试试：用炒熟碾碎的黑芝麻与等量白糖混匀，每天早晚各食2匙（久服颇高效）。
每天空腹生食数枚核桃，效果也不错。（注意是空腹）
●做点什么实在的事情呢？
我建议你买一把檀木的梳子，早晚多梳梳头，时间长了，你就会发现白发慢慢梳掉了。试试吧？
经常做一种简易的“头皮按摩操”吧：
每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2----4分钟，每分钟来回揉搓30---40次，以后逐步延长到每次5----10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。
此操简便易行，希望能坚持，对血液循环有很好的促进作用。
最后，头发在夏天要注意防晒，不要经常染、烫、吹头发。养成良好的个性，少发脾气，让头发在一个健康的大环境下悠然生长。问题二：吃什么食物可以长黑发 一头乌黑的头发不仅能够展现东方女性的魅力，并且这也是一个健康的标志。黑发吃什么食物呢？
方法/步骤
1
取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。
2
此外吃黑芝麻还可以把黑芝麻炒一炒，可以加点糖，每天睡觉前吃一到两勺就可以，既有益身体又可以使头发黑又有营养。
3
将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。
4
平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
5
多食黑豆，制何首乌，黑芝麻，黑米，黑木耳等，具有乌发的作用。此外黑色食物对于头发的细软问题也有一定程度的改善。问题三：吃什么可以让白发变黑发？ 一般是芝麻黑发 但得看是多大岁数的人，就是老头天天吃芝麻也未必是黑发，年轻的不吃也大都是乌黑的，要是少白头也很难用食疗解决 但凡是这些调理类的 基本都需要长期保持才会有效果
白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.“治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物为主,同时可以配合一些外用药物,按摩等疗法.少年白发者,不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃上述富含维生素B 族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用问题四：吃什么可以让白发变黑发？ 几款营养食品就可以了问题五：吃什么能黑头发呢 拥有黑发的五大妙方 有一.种产品叫一吃黑，半年变黑。问题六：吃什么可以白发变黑发 黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
枸杞子 有补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10 克,粳米60克兑水煮粥。
桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥
何首乌500克,红枣、杞子各200克，桂圆100克泡酒2500克，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。
中医如何治疗白发变黑1）、内服： 配制滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、西洋参、枸杞子、菟丝子、山药、丹皮、黑芝麻、女贞子、桂圆肉、大枣水煎后服。吃六味地黄丸也有一定的辅助治疗作用。2）、中药外用：用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药，研末，用米醋调成膏状，涂于头发上，用荷叶包紧，次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。问题七：吃什么可以生黑发? 1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。　 2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。　 3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。　 4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。6.自制黑发药膳食用：　 何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。　 山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。问题八：吃什么可以长黑发怎么回事啊？ 黑芝麻，黑枸杞泡水