跳舞时身体过于柔软怎么办？

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-07 10:03

提问者网友：锁深秋
2021-01-06 16:52

跳舞时身体过于柔软怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：迟山
2021-01-06 17:06

主要是因为你没有力量，不是身体的缘故。锻炼肌肉组织，腰部肌肉，多做做俯卧撑，平板支撑，不要求八块腹肌哦，但是可以很好的解决你的问题追问我是女生，我确实是体能比较差那怎么跳才能有劲一点啊。追答体能是你要锻炼的，做好这个不进可以锻炼体能，也能像你说的那样跳舞有力气。只要有力气了，动作连贯，就可以有点劲了我也是练舞蹈的，开始下腰倒立有点练过分了，整个身体很软很软。后来我放弃练舞，发现整个身体变硬了。再后来，我加入学校体训队，教练让我每天练俯卧撑，平板支撑之类的，我有肌了，而且身子硬了，有力了体力好的不得了

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1楼网友：長槍戰八方
2021-01-06 17:35

那不是身体太柔软，是没劲儿（力量不够，可以去练练恰恰什么的拉丁系，爆发力强的舞蹈。）。追问可是还有12天的时间追答……临阵磨枪呀试试拳击的感觉，迅速击出。快速收住！追问哦！等一下我自己录个视频看看效果怎么样。好像有点效果诶😃😃😃追答加油！祝演出成功！追问是喽，这个能不能发视频哒。我想要你帮我看看这样跳成吗？😂😂😂追答以后有时间，再练练拉丁舞，适当做一些肌肉练习。注意不要练成肌肉疙瘩。好像不能发呢只能发图片可以吧……😂我好纠结追问这个是你啊？追答嗯嗯

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