有谁知道关于健康的事,上楼脚没有力气，没有尽

谢谢

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。



睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。



其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。



它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。



试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会

你这是亚健康状况，需要调养保健了，不然不久会生病的。

是缺铁元素。