寒假想抓紧学习但抓不紧 想抓紧的时候总是想到自己已经浪费了很多天了 破罐子破摔 心里很绝望 怎么调整？

1.刚考完研 有很多科要补考 还要写毕业论文 还要交实验报告 单单这些 时间已经很吃紧 2.父亲的单位在寒假期间找我去试工 我只能推迟到开学 因为实在没时间 真的 而且很多人也是这样的 可父母不理解（他们是很极端的人） 硬说我是在逃避 可事实真的不是这样 希望各位理解 后来父母虽然表面上让我安心补考 但明显可以看出来他们情绪不好 3.寒假已经堕落了10天了（很累 睡了很多觉） 老想着如果不是这10天 就怎么怎么样 同时觉得自己很畜生 心里很难受

毕竟学生首先是要学业第一嘛，否则把自己搞得太辛苦了的话，那么就把这个时间表给你的父母看一下，同时也会让他们了解你对于试工的努力楼上的大人，你这样的心里会越来越烦躁，到最后更不会有时间学习了。
其实这个事情很简单啦，那就和你的父母商量如何把试工的安排插进去，这样一方面让他们了解到你是如何科学的计划自己的学业的！这样矛盾自然解决啦，真的是想要去试工，但是必须首先要配合自己的学业安排！
最后的最后，一定要在时间中安排自己的合理休息时间，只有劳逸结合才能事半功倍，根本没有心情去好好完成时间表，这样反而得不偿失！首先把你需要补考和准备的论文、报告等统统列出一个清单，按照时间先后顺序排列，确认是不是真的有那么紧张，如果真的是很紧张，然后在确认自己需要准备的时间以及必须完成的时间节点（记住，这个时间节点不是学校要求的，而是你自己的，最好比学校要求的提前一周左右）
然后把这个清单和你的时间对照，他们看到你的时间安排确实很紧，自然就理解你了！而且还会很心疼你哦！记得到时候好好撒撒娇！
如果时间表不是很紧