不要说：多吃、吃一些油脂类、肉类的食品就行了。
也不要说：多休息休息就好了。
寻找短时间内能增加体重的方法，和大量运动后减少产生乳酸使肌肉酸痛的方法
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-12 21:23
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-08-12 14:11
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-08-12 14:36
以往怎样吃的现在还是怎样吃，要减少运动后肌肉痛的方法有N多种，但是我只建议一种方法，就是每天都要坚持锻炼，时间长了这些症状就会逐渐减少。 我不是行家，只是建议哦！
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