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至死不懈的懈什么意思,持久的动力什麼意思

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解决时间 2021-08-19 12:26
至死不懈的懈什么意思,持久的动力什麼意思
最佳答案
所谓持久的运动主要有两层意思,一种是短暂性的持久,还有长期的持久。短暂的持久指的是运动的时间不应该太短,例如每天运动的时间最好控制在一个小时左右;长期的持久就是指运动的周期很长,这里就是要求坚持不懈,持之以恒,不能够三天打鱼两天晒网,运动两天就休息三天。持久的运动就是要求我们定期性地进行适当时间的锻炼。
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