冬天适合练力量吗？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-15 21:32
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-04-14 22:29
背打和蓝下脚步怎样加强和变化。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-04-14 22:37
看你想练什么了
室内练习，哑铃，杠铃都可以
练习前一定要活动好身体，做好哦准备活动，冬天骨质相对比较脆，上力量时一定要又轻到重，不上来就大重量
保护要腰，膝盖，肩，
运动前喝点温热水，运动完及时擦汗
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-04-15 02:59
室内练习可以，天冷室在训练伤身体
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-04-15 02:08
不适合
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-15 01:09
很适合练力量
- 4楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-15 00:45
冬天是最适合练习力量了 因为本身的体重加上衣服和超负荷的力量 再蹲杠铃一个冬天过后假如你身高高的话扣篮跟玩一样 身高低的比如175的摸篮筐跟玩似的
- 5楼网友：神的生死簿
- 2021-04-14 23:47
适当锻炼
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