投掷运动员在比赛快开始前做些什么热身动作能对比赛有帮助？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-14 16:25
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-04-13 18:26
能对比赛有帮助？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-13 19:56
甩手臂 扭扭脚踝..
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-04-13 21:13
我觉得楼上的答案太过业余 小学生都不这样做准备活动了！ 准备活动对于运动员来说很重要 主要是热身 拉伸！赛前的更为重要！通过准备活动 是你的身体各肌肉都进入最佳状态，尤其是投掷运动员身体脂肪含量比较高！如果准备活动不做开的话 脂肪就会像一块黄泥一样粘在肌肉上 使运动的速度 爆发力都发挥不出最佳状态 很影响成绩的发挥！ 第一次投掷 第二次 第三次 每一次投掷都不能浪费！如果准备活动没做开的话 可能要到第三次投 才能进入比赛状态! 这样你很可能就没有进入到决赛的机会了！另外 准备活动最主要的 拉伸 也很关键 起到保护作用 不容易出现外伤！
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