我们谈了一年了。却总是吵架。总是吵。而且总是被他怀疑。 每次明明

我们谈了一年了。却总是吵架。总是吵。而且总是被他怀疑。 每次明明自己很委屈很有道理的和他争论。到最后却成了他更有道理。还为他着想的低声道歉。 自己也不知道怎么了。每次少了联系自己就会心情不好的胡思乱想。

适当的争执也是一种暴露，对两性的关系有积极意义；但经常争执则会损害双方的信任和沟通关系。就像你们现在的状况，几乎没有办法在同一层面上沟通，所以遇到一些分歧双方就会勃然大怒。
目前建议你们先从改变彼此的沟通方式开始，其实争吵往往不是由于互相攻击，而是由自我防御产生。用争吵来“绕过对方的抱怨”，这就是不良沟通的特点。例如当您说东的时候，他可能在扯西。当他说东的时候，你也可能抱着自己的观点将事情扯到西上做评论。
所以先尝试改变你们之间的沟通方式。当对方说话的时候，您先不要打断，用心来倾听她抱怨的实质内容，等他说完后，你再就他所说的话题发表自己的想法，当然不建议用争吵的模式。这样他会感到你是在听他讲的，而不是各说各的，因此负面情绪爆发的倾向会减弱。当然如果当时难以很好沟通，可以暂停，给双方一个冷静的过程，尽量避免迁怒和互相指责。

只要他是真的爱你的，你的宽容还是要给他，如果真的无法忍受，向新的开始，那就……当然，这是无路可走的时候