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请问大家如果你一个人感到心情不好的时候应该怎么做/?

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解决时间 2021-05-11 04:51

但是天天都在上班,没有时间做其他的事情调节心情怎么办呢?

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找本书看看。
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写日记
听听音乐、或者找一个没人的地方,把不痛快、不开心的事,大声喊出来,也许心情会好一点!!!
那就多说说话聊聊天,吃点零食什么的,再有空的话听点劲爆的音乐,做点运动!肯定能有帮助,祝你天天好心情…
应该到外面去散步,散散心
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