晚上睡觉做梦醒来害怕咋办？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-29 15:50
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-04-28 23:06
是梦见鬼哦，别说开灯什么的，我根本不敢动
最佳答案
- 五星知识达人网友：舍身薄凉客
- 2021-04-29 00:37
朋友当你梦醒了。就不要慌，首先暗示自己，心里就念，这只是个梦~！
现实是不会有的
一个梦罢了~~！
不用怕，一梦不用害怕，继续睡吧~！不信，明天早上起来什么事就没~~
有~！还是好好地~呵呵~~！
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-04-29 03:04
尽量是自己变得平静,然后是全身放松,如果害怕自己脑子还瞎想的话,不妨应用一下瑜迦最后一式,用自己的意识从脚到头慢慢放松,具体做法可以到网上查查,很容易找到,这样既能让自己放松尽快进入良好的睡眠,还可以妨止自己的脑子不受控制的乱想。希望你以后可以摆脱这样的烦恼。
- 2楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-29 01:25
躺一会儿，自然就又睡着了。一般都是睡姿不好，调整一下睡姿以后会舒服很多，就睡的更安稳了
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