患得患失的心情,突然就会很害怕

频繁的担心一个人,我也知道都是微不足道的小事,可就是会失眠,就是会烦躁,是喜欢吗?是爱吗?

第一种美丽的感觉
俗话说情人眼里出西施，所以在有爱情的时候，你一定会觉得对方最好看，即使有别的异性比你爱的对象好看，但对你而言，他(她)才是你心中最美的一个，而且是别人根本无法相比的。

第二种亲爱的感觉
当你爱上一个人，你会有一种很亲切的感觉，跟他(她)在一起，你会觉得很舒服，很和谐。你可以信任并依赖他(她)。他(她)像是一个亲密的家人，甚至可以说，比一个家人更亲密，而且在这亲密里，你更体会到一份温馨的感觉－－这就是亲爱的感觉。在这个爱情的国度里，他(她)愿意包容你所有的缺点。

第三种羡慕及尊敬有感觉
一个健康的爱情关系。应当有以对方为荣的感觉，你会欣赏对方所有的一切，包括内在与外在的条件和优点，并且对方也让你感觉，他(她)处处以你为荣。如果这种感觉存在的话，不论他(她)做这件事是成功或失败，你都会欣赏他(她)的才华，而不是只重视结果。

第四种赞许的爱情
相爱的时候，你是否喜欢夸奖对方，而且不仅是欣赏，或敷衍了事而已，你还会喜欢在他(她)不在的时候向其他人讲述他(她)的种种好，哪怕帮你泡一碗方便面。重要的是，你从夸奖对方的热诚之中感到无比的快乐。

第五种受到尊重的自尊
爱情关系可以提高一个人的自尊心，可以让你感觉到生活更有意义，因为爱情能够让你发现，其实你有着无人可比的独特性，虽然你有优点也有缺点，但是你的独特性使你受到无比的尊重，生命也因此更有价值。

第六种占有欲
爱情是绝对独占的，是不能与他人分享其亲密的男女关系，因此，当爱情从不确定走向稳定后，需要以婚姻来持续以后的日子，所以我们在结婚时彼此相约相许。在真实的爱情生活里，互相许诺忠诚是必要的。

第七种行动自由
如果一个人有正当的理由，他(她)的行动的自由一定要受到尊重，这样才不会破坏两人之间的爱情关系。爱跟着感觉走的人虽然十分令人担心或生气，但是对于热爱随性生活的人而言，限制或约束一点用都没有。还不如给他(她)自由、空间。他(她)总会回来的。

第八种深深的同情
人们对深爱的人常会有怜惜的感觉，经常会为对方考虑，如果对方受到挫折，我们会非常愿意为他(她)分担痛苦与挫折，把对方所受的苦当作自己所遭遇的苦难一样，或者更胜于自己的苦难，因为在爱情里，我们愿意为对方而牺牲自己的利益。

第九种生理上的性冲动
当我们在对一位异性产生兴趣或爱上某个异性时，都希望彼此有身体上的接触。在真实的爱情生活里，这种欲望是永远存在的。性冲动并不是单单只是行为，它还包含了许多其他亲密的身体上的接触，如牵手、拥抱等等，这种情感会永远存在于爱人心中。
如果你以上九种都存在，那你真的是很爱很爱他（她）。

担心什么？担心他去找其他的人，而不是来找你吗？ 喜欢，就要告诉人家， 而爱，别那么容易说出口，因为你不定真的爱

患得患失的心理一般都发生在一段没有什么重大事情发生的时期。好比天气晴了很久，总是担心说不定什么时候这样的好天会最终告一段落。内心有某种隐约的不安，但是有说不很清楚。好比有一个短语叫做居安思危，这个时候所谓患得患失的感觉就出来了。 患得患失，有的时候会显现出一个人思想上缺乏成熟。缺少一种对于人生的从容和淡定。不过人在年轻的时候谁又不是如此呢？所以从这个意义上讲。 患得患失的感觉也许就是一个人开始成熟长大内心自省的人生的开始。 因为思考所以开始长大成熟。 患得患失的心理在一定程度上和存在于生活中的压力有关，比如潜意识中为某些事情担忧。这个时候，如果仔细思量有的时候会找出问题的根源。但是大多数时候，只是一种心理上的不安。没有什么具体的事情。这个时候，可以找些具体的事情去做，或者看些自己平时喜欢的书籍或者听听音乐。要在内心告诫自己，这种感觉是正常的。我就认为只有有感觉的生活才是积极的人生。任何来自内心的情绪都是人生的一种正常体验，真实地去面对就好。 百度答题，我始终在寻找一些有深度可以触发自己思考的题去答。所以也感谢你的提问。

问自己几个问题：1当你遇到困难时会想到他吗？2当你有高兴的事情时，有和他分享的想法吗？3当他和其他的女孩在一起聊得很嗨是时，你心里会是什么感觉？如果这三项你的回答都是相对肯定的，那么十有七八你是喜欢上他了，但这不叫爱，因为爱是在双方逐步从相识，相知再到相爱的过程中对对方产生的难以割舍的情感。

应该是想关心她，保护她把！

您只是没有安全感而已,有时候我们自身没有安全感时,就喜欢在别人身上找,而这种找的方式也不一样,在乎对方以至于害怕失去,有些时候,我们甚至会迫切希望对方每时每刻都在我们身边,并且要求对方随叫随到,而有些时候,我们只会很在乎,在乎到只要对方每时每刻都是好的就行.这只能证明,您不够爱自己,您的生活应该以您自己为主,而不是他人,您应该想个方法让自己过得更好,会如此关注一个人,只能证明,您的生活有些太贫乏了,您可以培养一些爱好,然后罗列出一些每天都要做的事,花时间和心思在别的地方,如果真的担心他,忙碌了一个白天后,在晚上睡前打电话确认他是否安好,好就告诉自己放心,然后无负担的入睡,如果不好,就问清楚了什么事,问清之后,帮他恢复心情,这样你们之间也会得到很好的沟通.我在这样的时候,曾尝过,早起,晨练一小时,看书两小时,收拾房间,然后,做饭,每天都尝试不同的菜式,睡午觉一小时,然后练一下午的书法或是绘画,再做饭,然后,看看电视或电脑,或是出去玩一会,然后,看会书,在睡觉.您可以选择一些您自己非常喜欢,或是感兴趣的事去做,最后,衷心祝愿您能幸福,不过,如果是女孩子的话,还是要对自己好一些,多爱自己一些,如果爱别人比较多,那么别人不爱你了,你也不爱自己,那还有谁来爱你呢?