长跑1500、800，应注意什么?
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-16 13:59
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-05-16 06:22
长跑1500、800，应注意什么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-05-16 07:48
调整呼吸，保持节奏。
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-05-16 10:29
赛前热身，应该在提前一小时左右喝葡萄糖，然后进行热身至出汗，在跑动过程中，应该注意呼吸调节，节奏一定要稳，合理分配体能，把握后期加速节奏，跑动结束后，不要马上坐下，现进行慢跑，然后走，到心脏恢复后方可
- 2楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-16 09:32
体力
- 3楼网友：鸠书
- 2021-05-16 08:43
1500：呼吸节奏
800：属于中短跑，速度应快些
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