女生如何练好篮球？

答案:7 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-20 13:36

提问者网友：未信
2021-08-19 22:17

给告诉我几个训练体能，练好篮球的方法吗？身高170

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-08-19 23:38

女生篮球跟男生有些不一样，但是大致相同。你一定要多锻炼体能，比赛中多跑位，就是寻找无人防守的区域，这点很重要；其次，就是投篮，女生投篮的方法应该是用自己擅长的手握住篮球放在脑旁，另一只手起护球的作用，投篮时不求出手高，但是速度要快，还有就是防守，判断对方的行为和心理，别认为不可能！跟紧对方的脚步，还有就是和队友多配合，但是切记传球别瞎传，看清队友周围是否有对方球员，无论如何，祝你成功！

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-08-20 07:19

不错可以想着打球，敢问LZ是干什么的呢？这样才好回答。

2楼网友：北城痞子
2021-08-20 05:56

先跑步，把体能练好了。然后练习运球。左右手都要十分的熟，再练练变向。之间可以练投篮，姿势要对。先近后远。

3楼网友：归鹤鸣
2021-08-20 04:26

不会吧，

我妹175，根本不想打篮球的事

打球时很辛苦的啊

4楼网友：独钓一江月
2021-08-20 03:02

俯卧撑

仰卧起坐

蛙跳

5楼网友：長槍戰八方
2021-08-20 01:36

也是多练习。。不要怕流汗。。多练基本功。。最好是。增加。本身的力量。之后可以看一些视频。。。。。。。。。也可以加我QQ。交流交流。

6楼网友：不甚了了
2021-08-20 00:30

以你女生个子应该打中锋的位置，而中锋就是要注意篮板球不论前场或后场，不管对手的命中率多高，你要做好每投必抢的准备，机灵点，看球飞起来的轨迹判断在哪里最容易接到球。女生有一个问题，就是喜欢站在地上等球掉下来接，这样是不行的，要主动跳起把球抱住。另外要注意卡位，身高固然重要，但卡位才是中锋最重要的技术。卡未必须降低重心，不能让对手挡着你看不到球，你要挡着他让他拿不到球。大体就这样，细节部分可以看看一些中锋球星的视频自己琢磨

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