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习惯开灯睡觉是坏习惯麽

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解决时间 2021-05-18 07:10
习惯开灯睡觉是坏习惯麽
最佳答案

这不是哈我也经常开灯睡呀


开灯睡有安全感

全部回答
是坏习惯,对睡眠质量有影响,还会影响视力

灯光刺激大脑皮层,影响睡眠质量。使人始终处于浅睡眠。

专家说影响睡眠,

因为灯光刺激

不算,只要自己能睡着就好,就是有点乱费电
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