红薯打豆浆加什么好，

红薯打豆浆加什么好，

喝豆浆别配红薯~喝豆浆有许多禁忌，除人们熟知的忌喝未煮熟的豆浆外，还不宜与橘子或红薯同食。因橘子含果酸较多，红薯食后也可产生大量果酸，而果酸可使豆浆中的蛋白质凝固变性，影响消化吸收。饮用豆浆时不宜加红糖，红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，易产生变性淀粉物；热豆浆冲鸡蛋也不利健康，鸡蛋中的黏液蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质而使营养价值下降。另外，不建议空腹喝豆浆，最好同时吃些糕点、馒头等淀粉类食物。

主料 紫薯80g黄豆50g 辅料 水适量 步骤 1 一小杯黄豆 2 用水泡9个小时左右 3 紫薯两个洗干净 4 把紫薯切成丁 5 然后把紫薯丁和黄豆倒入豆浆机 6 添加适量的水 按下豆浆键 就开始工作了 7 大约25分钟左右 就打好了香浓的紫薯豆浆 8 用过滤网过滤一下 9 把豆浆盛到杯中 可以喝这香浓可口的豆浆了。 小贴士 这款紫薯豆浆非常好喝，香香的的浓浓的，做法相当简单，喜欢浪漫色彩的朋友 可以在家做一份哦。

可以。红豆碾碎，红薯去皮，切片（或切丝），加半升水（开水）一勺糖。搅拌机搅拌十分钟。