我要怎么才能改掉坏脾气？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-07 01:15
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-05-06 13:28
每次说好不发脾气，但是就因为一句无心的话就生气，又发脾气。我真得不想在这样面对我亲爱的了，我到底该怎么做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-05-06 14:05
干什么事之前先思考3秒钟 习惯了就好了
全部回答
- 1楼网友：等灯
- 2021-05-06 14:25
方法复杂了，你也不容易记住，我用的办法是当自己感觉冲动时做深呼吸并握紧拳头，情绪会得到一定程度的抑制，不妨试试。
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-05-06 14:19
时时提醒自己不要发火
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